Batuk Menyebabkan Nyeri Di Pinggang Belakang: Penyebab Dan Penanganan

Batuk memang bisa menjadi tanda adanya gangguan di tubuh. Umumnya, batuk disebabkan oleh pilek atau flu. Namun, pada kondisi tertentu, batuk bisa timbul karena rasa gatal di tenggorokan yang sulit dikendalikan. Pernahkah kamu merasakan batuk menyebabkan nyeri di pinggang belakang? Yuk simak penjelasannya!

Penyebab Nyeri di Pinggang Belakang Saat Batuk

Penyebab nyeri di pinggang belakang saat batuk ada banyak. Berikut beberapa pemicu yang sering terjadi:

Disk Herniation

Tulang kita bersambung satu sama lain melalui persendian. Dalam persendian ini, umumnya ada lempeng atau bantalan lunak dan banyak cairan untuk menghindari gesekan. Namun, saat batuk terjadi sangat intens, tulang di bagian belakang tubuh akan terguncang dan ada beberapa yang salah posisi, menyebabkan nyeri yang signifikan. Penanganan kondisi ini adalah dengan minum obat pereda nyeri sesuai resep dokter. Namun, jika nyeri tidak hilang dan kondisi tubuh makin parah, kemungkinan besar diperlukan operasi.

Otot Kaku

Jika kamu bekerja terlalu keras atau postur kerja terlalu membungkuk ke depan, otot di bagian belakang tubuh akan kaku. Ligamen di beberapa tulang juga bisa sedikit mengalami inflamasi. Nah, jika keadaan ini terjadi, kemungkinan besar batuk pun akan memicu rasa sakit yang cukup intens. Jika mengalami kaku di pinggang bagian belakang, opsi yang bisa diambil adalah melakukan olahraga ringan agar tidak terus kaku atau dengan mengoleskan salep untuk meminimalkan nyeri dan inflamasi. Di sisi lain, jika kamu hanya diam saja dan tidak ingin menggerakkan tubuh, kaku akan lebih menyebabkan rasa sakit menjadi lebih signifikan.

Spinal Stenosis

Seiring dengan berjalannya waktu, struktur tulang belakang akan mengalami gangguan. Salah satu gangguan itu adalah menurunnya bantalan antar tulang yang bersambung. Akibat kondisi ini, saraf akan mengalami tekanan yang cukup signifikan atau malah terjepit. Tekanan di tulang belakang akan semakin signifikan jika kamu batuk. Kondisi ini sulit dicegah karena penuaan pada tubuh terjadi secara alami. Yang bisa kamu lakukan adalah menangani rasa nyeri yang terjadi dan tidak melakukan aktivitas fisik berlebihan.

Kanker Paru

Jika seseorang mengalami kanker paru-paru dan telah menyebar ke mana-mana, kemungkinan besar akan menimbulkan nyeri hingga ke tulang belakang. Jika kanker menyebar ke beberapa organ di sekitarnya, artinya keadaan sudah sangat parah atau sudah mencapai stadium empat. Seseorang dengan kondisi ini tidak hanya akan mengalami nyeri di pinggang belakang saat batuk. Mereka juga akan mengalami batuk sambil mengeluarkan darah, mengi setiap bernapas, sulit bernapas dengan baik, penurunan berat badan yang intens, dan kelelahan yang berlebihan.

Penanganan di Rumah Saat Batuk Menyebabkan Nyeri di Pinggang

Jika kamu sedang mengalami pilek dan setiap batuk menimbulkan nyeri di pinggang belakang, ada baiknya untuk melakukan beberapa home remedies di bawah ini untuk mengurangi rasa nyeri yang terjadi.

Lakukan pengompresan dengan air hangat atau es di bagian yang sering mengalami nyeri ketika kamu mengalami batuk. Pengompresan ini akan membuat area itu jadi lebih rileks dan jika terjadi inflamasi, pembengkakan bisa diredakan dengan segera.
Sebisa mungkin untuk tetap bergerak aktif meski ada sedikit rasa sakit. Jika kamu tidak menggunakan pinggang dengan baik dalam waktu 2 hari, kemungkinan terjadi kaku akan besar. Jika sudah kaku, rasa sakit akan terjadi lebih signifikan dari sebelumnya.
Jika rasa nyeri yang terjadi sudah semakin mengganggu, kemungkinan besar akan membuat kamu sulit beristirahat. Jika sulit beristirahat, kesehatan tubuh juga akan mulai terusik. Jika nyeri yang terjadi sudah sangat mengusik, ada baiknya untuk minum NSAID seperti ibuprofen agar nyeri bisa ditekan.
Melakukan aktivitas yang bisa membuat bagian pinggang bawah jadi relaks dan tidak terasa kaku lagi. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan yoga atau olahraga untuk melenturkan tubuh yang lain.
Sebisa mungkin untuk menahan batuk terjadi sangat intens. Kamu bisa menahannya untuk menghindari guncangan ahli di tubuh.
Jika batuk terjadi karena memang kamu kena flu atau pilek, sebisa mungkin minum obat untuk meredakannya.

Kondisi yang Memerlukan Bantuan Dokter

Jika kamu mengalami beberapa hal di bawah ini, ada baiknya untuk secepatnya menghubungi dokter. Jika tidak, keadaan bisa saja menjadi lebih parah.

Terjadi perubahan atau penurunan fungsi dari saluran cerna dan juga saluran kemih. Jika kamu merasa tidak nyaman dengan perubahan itu, kemungkinan besar sedang ada masalah pada tubuh.
Area panggul mengalami gangguan dan seperti ada sesuatu yang mengganjal ketika digunakan untuk duduk atau melakukan aktivitas lainnya.
Saat batuk, kondisi tubuh terus menurun. Penurunan ini juga disertai dengan kenaikan dari suhu tubuh mencapai 39°C.
Batuk yang intens juga disertai dengan kaki yang sangat lemas dan juga tangan. Alat gerak ini jadi sulit dipakai untuk berjalan atau mengangkat benda.
Nyeri di pinggang belakang makin intens dan berbagai pengobatan di rumah seperti kompres dan sejenisnya tidak berjalan dengan baik. Bahkan, seperti tidak ada perubahan sama sekali.
Lower back pain yang terjadi telah mengganggu aktivitas sehari-hari. Akibat keadaan ini, kamu cuma bisa tidur saja karena begitu melakukan kegiatan apa pun terasa tidak nyaman.
Nyeri dan kondisi tidak nyamannya terus timbul dan hilang dengan sendirinya. Kondisi ini tidak terjadi sekali saja, tetapi berkali-kali.

Itulah ulasan mengenai penyebab sakit di lower back saat kita sedang batuk. Nah, kira-kira dari beberapa penyebab di atas, adakah yang pernah kamu alami sebelumnya? Semoga tidak ada dan kamu bisa senantiasa sehat setiap saat. Jika kamu mengalami batuk dan beberapa keadaan buruk muncul, segera periksakan diri ke dokter.