Lidah Gatal Ketika Makan Nanas, Berbahaya Atau Tidak?

Nanas- buah tropis yang digemari karena rasa manis asam segarnya, seringkali memberikan sensasi unik saat disantap. Namun, tak jarang kita merasakan lidah gatal ketika makan nanas. Lantas, apakah kondisi ini berbahaya? Yuk simak penjelasannya!

Penyebab Lidah Gatal Saat Makan Nanas

Lidah gatal ketika makan nanas ternyata disebabkan oleh kandungan enzim bromelain. Enzim ini memiliki kemampuan memecah protein. Nah, enzim bromelain inilah yang memicu sensasi gatal pada lidah dan bibir saat bersentuhan dengan nanas.

Sensasi gatal ini umumnya ringan dan tidak berbahaya. Namun, beberapa orang merasa tidak nyaman dengan sensasi ini.

Enzim bromelain terdapat di seluruh bagian nanas, namun konsentrasi tertinggi berada di bagian tengah buah yang berwarna cerah. Bagian ini biasanya terasa lebih berserat.

Cara Meredakan Gatal Akibat Nanas

Air liur di dalam mulut bisa membantu meredakan sensasi lidah gatal ketika makan nanas. Jadi, tak perlu khawatir berlebihan jika mengalaminya.

Mencegah Gatal Sebelum Makan Nanas - Mitos atau Fakta?

Sebagian orang percaya bahwa membiarkan nanas yang sudah dikupas selama sehari penuh dapat menghilangkan efek gatalnya. Namun, pakar kesehatan menyebut belum ada penelitian yang membuktikan hal ini.

Tips Mengurangi Efek Gatal Nanas

Panaskan atau Masak Nanas: Memanaskan atau memasak nanas dapat mengubah struktur enzim bromelain, sehingga mengurangi efek gatalnya.
Buat Smoothie Nanas: Mengolah nanas menjadi smoothie juga dapat membantu mencegah sensasi gatal.

Manfaat Kesehatan Makan Nanas

Selain rasanya yang lezat, nanas juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh: Nanas kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Baik untuk Kesehatan Jantung: Kandungan potasium dalam nanas membantu mengontrol tekanan darah dan menurunkan risiko hipertensi.
Mendukung Program Diet: Serat tinggi dalam nanas melancarkan pencernaan dan membantu proses pembakaran lemak.
Menjaga Kesehatan Mata: Vitamin A dalam nanas penting untuk kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.

Di sisi lain, dikutip dari sumber terpercaya, konsumsi nanas berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi mulut dan masalah pencernaan pada sebagian orang.

Kesimpulan - Lidah Gatal Karena Nanas: Berbahaya atau Tidak?

Lidah gatal ketika makan nanas umumnya tidak berbahaya dan disebabkan oleh enzim bromelain. Sensasi ini dapat diredakan dengan air liur atau dicegah dengan memasak atau mengolah nanas menjadi smoothie. Selain itu, nanas juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Jadi, tetap nikmati nanas dengan bijak, ya!