Acai berry, buah super dengan segudang manfaat, kini makin populer. Yuk simak 9 faedah acai berry dan efek sampingnya! Kandungan Nutrisi Acai Berry Buah acai berry, atau \"asai\" berry, berasal dari hutan Amazon. Buah berwarna ungu kebiruan ini kaya nutrisi penting, seperti: Asam lemak omega-3 dan omega-6 Serat Vitamin C dan E Kalsium Fosfor Manfaat Acai Berry bagi Kesehatan Rasanya yang unik - manis sedikit pahit - membuat acai berry digemari. Nah, ini dia manfaatnya:
Meminimalisir Risiko Hipertensi
Acai berry mengandung asam lemak omega-3, omega-6, dan asam oleat. Kandungan ini membantu menjaga tekanan darah tetap normal. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain meminimalisir risiko hipertensi, kandungan asam lemak pada acai berry juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Merawat Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam acai berry berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Mengatasi Masalah Pencernaan
Kandungan serat pada acai berry membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare. Menjaga Berat Badan Tubuh
Serat dalam acai berry memberikan efek kenyang lebih lama, cocok untuk yang sedang diet. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C pada acai berry membantu meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh dalam menangkal serangan mikroorganisme jahat. Mencegah Kanker
Antioksidan dalam acai berry membantu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kalsium dan fosfor dalam acai berry berperan penting dalam membentuk dan menjaga kesehatan tulang dan gigi. Sumber Energi
Sementara itu, karbohidrat pada acai berry membuat buah ini sebagai sumber energi yang baik bagi tubuh. Efek Samping Acai Berry Namun, konsumsi acai berry juga memiliki efek samping. Efek samping ini umumnya dialami oleh ibu hamil dan mereka yang memiliki riwayat alergi terhadap buah-buahan dari tanaman palem. Selain itu, bagi Anda yang akan melakukan prosedur investigasi MRI, dianjurkan untuk tidak mengonsumsi buah ini apalagi dahulu karena imbas samping acai berry mampu memengaruhi hasil tes MRI yang Anda lakukan. Nah, itu dia informasi lengkap tentang faedah acai berry dan efek sampingnya. Semoga bermanfaat!
Posting Komentar untuk "9 Faedah Acai Berry Beserta Efek Sampingnya"